06-57949031 info@mindfulandhappy.nl
Bereikbaar op werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

Mind-Walk®

Wil jij je batterij weer opladen?

Zondag 17 december Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.                                                                                      

Mindfulness trainer en Mind-Walk® trainer Kelly Schockman gaat als vierde locatie in Noord-Holland van start met het geven van Mind-Walk® trainingen.

Wil jij je direct aanmelden? Klik dan hier om naar de activiteitenkalender te gaan en scroll omlaag.

 

Mind-Walk® Nieuw in Nederland

Meditatieve wandelingen met invloeden uit de tai chi, yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie. In 10 outdoor trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans. In de trainingen zijn tevens onvergetelijke materialen en weldadige oefeningen verwerkt, die zowel de conditie als geest versterken.

Recharge jezelf in 10 outdoor trainingen

 

Wat is Mind-Walk®

Mindful wandelen gecombineerd met invloeden uit de tai chi, yoga en de mindfulness/aandachtstraining en aanvullend meditatie en ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot 5 kilometer per keer.

Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren

 

Heb je op dit moment weinig energie, burn-out klachten, overgewicht of ben je (over)vermoeid? Dan is deze cursus voor jou bestemd!

Bekijk hier onze video gemaakt van de 10 weekse Mind-Walk® cursus

Mind-Walk® is ontmoeten en ont-moeten

Lijkt het je wat om:
✪ lekker te wandelen?
✪ je fitter en energieker te voelen?
✪ heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur?
✪ je hoofd leeg te lopen en minder stress te ervaren?
✪ je stemming te verbeteren en een goed gevoel te krijgen?
✪ wil je al wandelend in balans komen?

 

Benodigde informatie:

Een training duurt 60 minuten – Locatie: Nationaal Park Zuid-Kennemerland, entree Santpoort

Kosten € 140,- per persoon, in groepsverband (incl. een drankje na afloop van iedere training plus na de laatste training een gezamenlijke afsluiting incl. lichte lunch . Wil jij de 10-weekse training liever individueel volgen als coachingstraject? Neem vrijblijvend contact met ons op, zodat we op basis van jouw individuele doelen en wensen een passende offerte kunnen maken.

 

Data: 17 dec – 7 jan – 14 jan – 21 jan – 28 jan – 4 feb – 11 feb – 18 feb – 25 feb – 4 mrt

 

Wil jij je direct aanmelden? Klik dan hier om naar de activiteitenkalender te gaan.

Let op: Maximaal 10 deelneemsters. Leeftijd, wandelervaring en/of conditieniveau is niet van belang. 

Meer weten over Mind-Walk®? Vul het contactformulier in verderop op deze pagina. Bellen kan natuurlijk ook: 06-57949031.