06-82084777 info@mindfulandhappy.nl
Bereikbaar op werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

NIEUW: Slowrun®

Met het Slowrun concept helpen wij jou het beste in jou naar boven te brengen. Mind, Body & Soul! In 10 weken naar een (meer) ontspannen en aandachtige manier van leven & bewegen. Met als resultaat een sterk(er) lichaam, heldere geest en flexibel in het leven staan. Samen in beweging komen werkt!

Lees meer

Hoe mediteer je nu eigenlijk? 'Dat kan ik niet hoor!' Altijd al eens nieuwsgierig naar echt leren mediteren? Tijdens onze meditatie cursus leer je in één dag mediteren. Kom tot rust met de verschillende meditatie technieken die we tijdens deze cursus aanreiken. Na deelname kun je de geleerde technieken zelfstandig thuis toepassen. De technieken die we zullen behandelen: Vipassana meditatie, Zen meditatie, Transcedente meditatie, Geleide meditatie en Vipassana meditatie. Vipassana meditatie of inzicht meditatie is een boeddhistische meditatievorm waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat...

Lees meer

NIEUW: '10 minuten Mindfulness per dag' Workshop

Als je aan het malen bent over het verleden, bang bent voor de toekomst of jezelf verliest in gepieker en zorgen, dan mis je de tijd waarin je echt kunt leven: het heden. Mindfulness is het hebben van een niet-oordelende, milde en open aandacht voor wat op dit moment gebeurt. Een praktisch programma in het omgaan met gedachten, gevoelens en gewoonten. Door de aangereikte oefeningen tijdens deze workshop kun je Mindfulness verhogen waardoor stressvolle situaties beter te hanteren zijn...

Lees meer

'Voel je Vrij' trailRun clinic

Hardlopen in de duinen was nog nooit zo makkelijk. Loop je graag in de duinen of onverhard, maar vind je het iedere keer toch wel zwaar? Dan biedt de Mindful trailRun clinic je de oplossing. De clinic kan door ieder type hardloper gevolgen worden. Het is niet belangrijk hoe snel je bent of hoe ver je gaat. De clinic is zo opgezet dat zowel de beginnende als de gevorderde hardloper kan meedoen. Trainer Kelly is gecertificeerd Mindful trailRun clinic trainer en neemt je graag mee op avontuur. Kennis en Fun! …

Lees meer

Outdoor Mindfulness training

Merk jij dat je moeite hebt met ontspannen? Ervaar je dat je hoofd vaak 'vol' is? Pieker je veel? Dan is deze training uitermate bestemd voor jou!

Lees meer

Samenwerking: Verzuimpreventie en Vitaliteit

Samen staan we sterker. Ons aanbod is passend voor ziekteverzuim-, preventie- en vitaliteitsprogramma's. Daarnaast kunnen wij van mooie betekenis zijn als health- en bewegingsprogramma tijdens bijvoorbeeld teambuilding, bedrijfsfeest, (sport/health/yoga/welness) evenement, retreat, watersport activiteit, etc. Sparren en brainstormen doen we graag, geheel vrijblijvend...

Lees meer

Mindful and Happy

Mindful (komt van Mindfulness) is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen. Dit is aanvaarding. Door aanvaarding leer je dingen te nemen zoals ze komen, zonder ze beter of anders te willen maken. Zodat je jezelf kunt trainen naar oprecht geluk. Wij brengen je graag in de juiste flow, zodat je positief en intensief met iets bezig kunt zijn. Flow is het optimaal beleven van een moment. In een toestand van Flow is onze aandacht gericht op maar één enkel ding. Mensen blijken zich het meest gelukkig te voelen als zij totaal opgaan in een bezigheid...

lees meer

Contact

Heb je een vraag of wil je graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Dat kan! Iedere donderdagochtend en -avond kun je een gratis…


signature Read More

M&H Coach worden

Houd jij ervan om buiten in de natuur in beweging te zijn? Geloof je in de kracht van Mindfulness en sluit…


signature Read More

SlowRun®

SlowRun® Nederland is op zoek naar vrouwen zoals jij om als SlowRun® Coach in jouw gemeente/woonplaats de SlowRun® missie te helpen verspreiden. Het…


signature Read More

Yin Running lessen


signature

Het gezicht achter Mindful and Happy

Kelly Schockman

Mindfulness Trainer, Yin Yoga docente (RYT200), Mindful Runningtherapeut, Ademcoach en mede-eigenaar SlowRun® Nederland

signature

Blogs

Het gezicht achter Mindful and Happy

Posted By newlifecoach  Posted On 22-aug-2018

Klik hier voor het gezicht achter Mindful and Happy.

Meer info

Boosheid omzetten naar Energie

Posted By newlifecoach  Posted On 08-feb-2018

Lieve Jij,   Ken jij deze wijze woorden van de Dalai Lama al? ‘The first drawback of anger is that it destroys your inner peace; the second is that it distorts your view of reality.

Meer info

Maak van 2018 JOUW WONDERLAND! ‍

Posted By newlifecoach  Posted On 31-dec-2017

  Hey lieve Jij,   Maak jij van 2018 ook Jouw WONDERLAND!   Mijn drie wensen voor jou: 1. Ik wens je HAPPINESS - Je hebt zoveel doorlopen dit jaar. Je verdiend het met een

Meer info

signature

Wil je op de hoogte blijven?

Laat je email achter! p.s. Wij houden niet van spammen 😉                                                                sign up now 


signature