06-57949031 / 06-40219190 info@newlifecoach.nl
Bereikbaar op Werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

Mindful Run® en Mindful Walk

Verhoog je uithoudingsvermogen, verminder stress, verkrijg meer energie en verbeter je sportprestaties middels de unieke combinatie van mindfulness, de juiste ademinzet, (loop)techniek en fun. Ben jij ook op zoek naar die eindeloze cliché balans tussen lichaam en geest? Burnout? Werkstress verminderen? Je hardloopcarrière een nieuwe impuls geven? Of enkel eindelijk een start willen maken met hardlopen? Dan is Mindful Run de oplossing: ‘Lopen voor zowel lichaam als geest’ – voor zowel beginnende als gevorderde hardlopers...

Lees meer

Meditatie cursus in één dag

Tijdens de meditatie cursus leer je in één dag mediteren. Kom tot rust met de verschillende meditatie technieken die we tijdens deze cursus aanreiken. Na deelname kun je de geleerde technieken zelfstandig thuis toepassen. De technieken die we zullen behandelen: Vipassana meditatie, Zen meditatie, Transcedente meditatie, Geleide meditatie en Vipassana meditatie. Vipassana meditatie of inzicht meditatie is een boeddhistische meditatievorm waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat...

Lees meer

Mindfulness Workshop

Mindfulness Workshop ‘vastgeroeste patronen verruilen voor meer energie’. 90 minuten durende hands-on en down to earth workshop. Als je aan het malen bent over het verleden, bang bent voor de toekomst of jezelf verliest in gepieker en zorgen, dan mis je de tijd waarin je echt kunt leven: het heden. Mindfulness is het hebben van een niet-oordelende, milde en open aandacht voor wat op dit moment gebeurt. Een praktisch programma in het omgaan met gedachten, gevoelens en gewoonten. Door de aangereikte oefeningen tijdens deze workshop kun je Mindfulness verhogen waardoor stressvolle situaties beter te hanteren zijn...

Lees meer

Mindful trailRun clinic

Hardlopen in de duinen was nog nooit zo makkelijk. Loop je graag in de duinen of onverhard, maar vind je het iedere keer toch wel zwaar? Dan biedt de Mindful trailRun clinic je de oplossing. De clinic kan door ieder type hardloper gevolgen worden. Het is niet belangrijk hoe snel je bent of hoe ver je gaat. De clinic is zo opgezet dat zowel de beginnende als de gevorderde hardloper kan meedoen. Trainer Kelly is gecertificeerd Mindful trailRun clinic trainer en neemt je graag mee op avontuur. Kennis en Fun! …

Lees meer

Mindful Fun4Kids®

Mindful Fun4Kids® staat voor de combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en outdoor in beweging zijn. Bekende resultaten van mindfulness zijn: betere focus, meer positieve energie, meer bewustzijn, betere prestaties (ook op school) en meer ontspanning. Mindful Fun4Kids® ‘Een 8-weekse Actief-, Beweeg- en Mind programma waar fun een grote rol in speelt’...

Lees meer

Samenwerking

Voor teambuilding, bedrijfsfeestjes, (sport/health/yoga/welness) evenementen, ziektepreventie, retreats, watersport activiteiten, etc. Wij kunnen een zeer mooie aanvulling voor je zijn. Sparren doen we graag, geheel vrijblijvend...

Lees meer

Mindful Sport & Flow

Mindful (komt van Mindfulness) = is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen. Dit is aanvaarding. Door aanvaarding leer je dingen te nemen zoals ze komen, zonder ze beter of anders te willen maken. Sport = iedere lichamelijke activiteit voor je plezier of als beroep Flow = een geestestoestand waarin we geluk ervaren, omdat we positief en intensief met iets bezig zijn. Flow is het optimaal beleven van een moment. In een toestand van Flow is onze aandacht gericht op maar één enkel ding. Mensen blijken zich het meest gelukkig te voelen als zij totaal opgaan in een bezigheid...

lees meer

Aanbod en prijzen

Mindful Run® Wij zijn licentie drager van het landelijke Mindful Run® voor Gemeente Velsen en Gemeente Beverwijk – lees alles over het programma…

Read More

Activiteiten kalender

Onze kalender geeft alle geplande activiteiten weer. Scroll rustig naar beneden om al onze activiteiten tot begin 2018 te zien. Deze…

Read More

Waarom Mindful Sport & Flow?

Mindful Sport & Flow Mindful (komt van Mindfulness) = is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door…

Read More

Ons Team

Katja Schockman

Gewichtsconsulente en Aromatherapeute

Kelly Schockman

Mindfulness (Meditatie) Trainer en Bewegingsexpert

Onze Blogs

Loopdip?

Posted By newlifecoach  Posted On 02-sep-2017

Loopdip? Iedereen kent het gevoel wel dat je helemaal geen zin meer hebt om te gaan hardlopen: je voelt je opgebrand en moe of je vindt het lopen gewoon helemaal niet leuk meer. Met tegenzin

Meer info

Zoek het water op…

Posted By newlifecoach  Posted On 26-aug-2017

Buiten bewegen voelt als bevrijding Ken je het spreekwoordelijke gezegde 'Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd'. Mijn versie is 'Iedere dag een uur naar buiten laat je lachen en leven'. Tijdens alle

Meer info

10 redenen waarom Yoga en Hardlopen elkaar positief stimuleren

Posted By newlifecoach  Posted On 12-jun-2017

10 redenen waarom Yoga en Hardlopen elkaar positief stimuleren 1. Conditie. Zowel doormiddel van Yoga en Hardlopen wordt de conditie op peil gehouden. Hardlopen spreekt de zware inspanning aan, waarbij Yoga over het algemeen de

Meer info

Blijf op de hoogte!

sign up now